Հոգեկան առողջություն

Վերջին տասնամյակում սմարթֆոնները դարձել են մարդու ամենամոտ տեխնոլոգիական ուղեկիցը։ Սակայն դրանց օգտագործման ձևերից մեկը՝ աննպատակ սքրոլինգը, աստիճանաբար վերածվել է ժամանակի, ուշադրության և հոգեկան ռեսուրսների լուրջ սպառողի։ Թեև այն հաճախ ընկալվում…

Ընտանիքը յուրաքանչյուր հասարակության հիմնական միավորն է, և տղամարդու դերը դրա կայունության ու զարգացման մեջ անփոխարինելի  է։ Ժամանակի ընթացքում այս դերը փոխվել է․ եթե հին ժամանակներում տղամարդը ընկալվում էր որպես հիմնական…

Ինքնասպանությունը համարվում է լուրջ հանրային  խնդիր, որն ամեն տարի խլում է միլիոնավոր կյանքեր։ ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ աշխարհում յուրաքանչյուր 40 վայրկյանը մեկ մարդ ինքնասպանություն է գործում, և դրանցից զգալի մասը տղամարդիկ են։…

  Տղամարդու կյանքի ցանկացած փուլում՝ ուսումից մինչև կարիերա, հարաբերություններից մինչև սեփական նախաձեռնությունները, ձախողումները անխուսափելի են։ Բայց հենց դրանց հանդեպ ունեցած մեր վերաբերմունքն է որոշում՝ կդառնա՞նք ավելի ուժեղ, թե՞ կհանձնվենք։ Ձախողումը…

  Շատերս մեծանում ենք մի միջավայրում, որտեղ «ոչ» ասելը համարվում է կոպիտ, անհարգալից կամ «ոչ բարի» վարք։ Սակայն իրականում՝ «ոչ» ասելը ինքնապահպանման, սահմանների և հոգեկան առողջության կարևոր գործիք է։ 1.…

Տղա երեխայի դաստիարակությունն այսօր էլ շատերի համար կապվում է ուժի, խիզախության ու հաղթանակի գաղափարների հետ։ Սակայն ժամանակակից աշխարհում առողջ, հաջողակ և երջանիկ տղամարդ դառնալու համար տղա երեխան պետք է նախ…