Օծանելիքի դերը տղամարդու առօրյայում
Տղամարդու կերպարը միշտ ձևավորվում է մանրուքներից։ Լավ նստած կոստյումը, մաքուր կոշիկները, խնամված մազերը՝ այս ամենը տեսանելի է, բայց կա մեկ տարր, որը գործում է անտեսանելի կերպով և հաճախ ավելի երկար…
Սուրճի ազդեցությունը սրտի առողջության վրա
Սուրճը աշխարհում ամենաշատ օգտագործվող ըմպելիքներից է․ այն ոչ միայն էներգիա է հաղորդում, այլ նաև պարունակում է կենսաբանորեն ակտիվ միացություններ, որոնք կարող են տարբեր կերպ ազդել սրտանոթային համակարգի վրա։ Վերջին տասնամյակների…
Տղամարդու անպտղություն
Ուրոլոգ-անդրոլոգ Դավիթ Տոնոյանը ներկայացնում է թե ինչ է տղամարդու անպտղությունը, պատճառները և բուժման նորագույն մոտեցումները:
Ինչու է կարևոր լվանալ դեմքը ոչ միայն առավոտյան
Տղամարդիկ հաճախ ունեն ակտիվ, դինամիկ օրեր՝ լի քրտինքով, փոշով, աշխատանքով ու մարզումներով։ Շատերը մտածում են, թե առավոտյան մեկ անգամ դեմք լվանալը բավական է։ Բայց իրականում ճիշտ խնամքի բացակայությունը կարող է…
Ինչպես զարգացնել քննադատական մտածողություն
Քննադատական մտածողությունը պարզապես կարծիք հայտնելը չէ․ այն մեր ուղեղի կարողությունն է վերլուծել, կասկածել, համադրել և եզրակացություններ անել՝ հիմնվելով տրամաբանական փաստարկների և տվյալների վրա։ Տղամարդկանց համար այս հմտությունը կարևոր է թե՛…
Ակնեն տղամարդկանց մոտ՝ ավելին, քան կոսմետիկ խնդիր
Տղամարդկանց մեծ մասը ակնեն ընկալում է որպես պատանեկան տարիքին հատուկ անցողիկ երևույթ կամ զուտ արտաքին խնդիր։ Բայց իրականում այն կարող է լինել խորը ֆիզիոլոգիական և հորմոնալ անհավասարակշռության նշան։ Ինչու են…
Քնի ազդեցությունը սեռական և հորմոնալ առողջության վրա
Քունը միայն հանգստանալու միջոց չէ․ այն կենսական անհրաժեշտություն է տղամարդու ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար։ Լիարժեք քունը ազդում է հորմոնների հավասարակշռության, սեռական կյանքի, մկանային զանգվածի, սրտանոթային առողջության և նույնիսկ պտղաբերության…
Ինչու են տղամարդիկ ավելի հաճախ դիմում ինքնասպանության
Ինքնասպանությունը համարվում է լուրջ հանրային խնդիր, որն ամեն տարի խլում է միլիոնավոր կյանքեր։ ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ աշխարհում յուրաքանչյուր 40 վայրկյանը մեկ մարդ ինքնասպանություն է գործում, և դրանցից զգալի մասը տղամարդիկ են։…
Սրտի ծակոցներ․ երբ պետք է անհանգստանալ, երբ՝ ոչ
Սրտի շրջանում կարճատև ծակոցները կարող են առաջանալ ամենատարբեր պատճառներով․ սկսած մկանային լարվածությունից մինչև լուրջ սրտային հիվանդություններ։ Շատ հաճախ դրանք անվնաս են, բայց երբեմն կարող են լինել ավելի լուրջ խնդրի նախազգուշացնող…
